Hae
Nina ja minit

Miksi lapsi herää aikaisin – Mahdolliset syyt

Esikoisemme on herännyt viimeiset kaksi kuukautta joka päivä tasan klo 5.50. Tiedän, että tämä on monessa perheessä aivan normaalia, mutta meillä lapset on aiemmin jouduttu herättämään päiväkotiin. Olen nyt jo todella kyllästynyt heräämään kuudelta joka aamu, etenkin kun Joel nukkui aina ennen klo 7.30 asti. Kyselin Facebookin yhdessä ryhmässä mahdollisia syitä siihen miksi Joel herää niin aikaisin, mutta meillä ei mikään näistä voi olla syynä tähän. Listasin alle yleisimmät syyt miksi lapsi herää normaalia aiemmin. Osaako kukaan ehdottaa muita syitä miksi lapsi herää niin aikaisin? Ja onko kellään vinkkejä miten lapsen saisi nukkumaan pidempään?

 

syitä miksi lapsi herää niin aikaisin

 

 

Lapsi herää auringonvaloon

Nyt kun päivät alkavat valoisimpana koko ajan, ja aurinko nousee tälläkin hetkellä jo 4.40 niin lapset ja aikuisetkin heräävät pimeitä talvipäiviä aiemmin. Olen itsekin todella huono nukkumaan valoisassa, ja heräisin varmasti viideltä jos meillä ei olisi makuuhuoneessa kunnon pimennysverhoja. Myös poikien huoneessa on paksut pimennyskaihtimet, ja heidän huoneensa on siksi aamulla aivan yhtä pimeä kuin illalla. Jos teillä herätään liian aikaisin, eikä teillä ole vielä pimennysverhoja, suosittelen ehdottomasti hankkimaan sellaiset.

 

Lapsi on nukkunut päiväunet

Moni ehdotti, että jättäisimme päiväunet pois koska Joel selkeästi nukkuu liian paljon jos herää aamulla noin aikaisin. Moni 4-vuotias ei tosiaan enää tarvitse päiväunia, vaan se on enemmän tapa. Joel ei kuitenkaan ole vuoteen suostunut nukkumaan kotona päikkäreitä, vaikka päiväkodissa nukkuukin toisinaan. Niinpä myöskään päiväunet eivät voi olla syynä aikaiseen heräämiseen. Joel nukahtaa joka ilta klo 20.00 aikoihin, ja nukkui aiemmin klo 7.30 asti. Nyt viimeiset kuukaudet hän on siis kuitenkin nukkunut vain hieman alle 10 tuntia, ja vaikuttaa selkeästi väsyneeltä illalla.

 

Nukkumista kivempaa on pomppiminen!

 

lapsella ei ole säännöllinen päivärytmi

Nyt korona-aikaan, kun lapset eivät ole olleet päiväkodissa, voisi hyvinkin kuvitella epäsäännöllisen päivärytmin olevan syynä aikaisin heräämiseen. Kukaan ei kuitenkaan ole yhtä rytmiriippuvainen kuin meidän perheemme, ja olemme noudattaneet viimeisten kuukausien ajan normaalia ruokailurytmiämme, ja Leonin päikkäriaikakin on pysynyt samana. Joelhan ei tosiaan suostu kotona nukkumaan päiväunia, ja hän on levännyt hetken ja sitten puuhastellut omiaan.

 

Lapsi on tottunut siihen että aamulla tapahtuu jotain kivaa

Yksi mahdollinen syy aikaisin heräämiseen on kuulema myös se, että lapsi ei malta nukkua pitkään sillä hän on tottunut siihen että aamulla katsotaan heti piirrettyjä tai leikitään yhdessä legoilla, nukeilla tms. Meillä ollaan tarkoituksella tehty niin, että vaikka Joel herää tosiaan klo 5.50, hän ei saa lähteä sängystä ennen 6.30 vaan olemme sopineet että hän yrittää nukahtaa. Kun Joel pääsee lähtemään sängystä, emme koskaan laita Pikku-Kakkosta päälle ennen klo 7.00. Tämä ei myöskään siis voi olla meillä syynä aikaisin heräämiseen.

 

Onko teillä auttanut mikään ”liian aikaisin” heräämiseen?

 

Lue myös: Vinkit taaperon nukuttamiseen

 

Leikkejä lasten kanssa – Laiskan vanhemman top5

Moni pystyy varmaan samaistumaan tilanteeseen, jossa lapset haluavat leikkiä kanssasi, muttet vain enää jaksa. Leikkejä lasten kanssa on onneksi hyvin erilaisia, vaikka suurimmassa osassa vanhemmalla on kovin aktiivinen rooli.  Sen sijaan että kieltäytyisit yhteisestä leikkihetkestä, ehdota lapselle jotain leikkiä, jossa sinulta vaaditaan mahdollisimman vähän. Koska poikamme ovat vasta 2- ja 4-vuotiaat, emme ole esitelleet heille pelien ihmeellistä maailmaa, ja he eivät siksi juurikaan istu ruudulla. Nyt kun pojat eivät ole olleet 3 viikkoon päiväkodissa, olen päässyt leikkimään enemmän kuin koskaan. Kokosin blogiin viisi aivan mahtavaa leikkiä, jossa pääset itse vähällä, mutta joissa lapselle riittää puuhaa. Nämä on kaikki hyväksi havaittuja leikkejä etätoimistopäiviin ja pitkiin viikonloppuihin, kun haluaisi vain olla hetken rauhassa.

 

Leikkejä lasten kanssa – Laiskan vanhemman TOP5

 

 

  1. Arkeologiset kaivaukset

Tässä leikissä lapset ovat arkeologeja ja he etsivät tilanteen mukaan dinosauruksen, norsun tai jonkun muun ison eläimen luurankoa. Anna lapselle välineiksi maalisuti tai puuterihuisku ja suurennuslasi. Nämä välineet apunaan lapsi kaivaa esiin hyvin, hyvin varovasti peittojen ja vilttien alta luita, eli sinua. Sinun tehtäväsi on siis maata peiton alla, ja odotella kun lapsesi kaivaa sinut eteen peiton alta ja huiskuttelee sinua hellästi puuterihuiskulla. Voit tehdä leikistä opettavaisen ja opettaa lapselle samalla suurimmat ihmiskehon luut.

 

  1. Metsästysleikki

Tämän leikin 4-vuotias Joel keksi aivan itse. Hän ehdotti, että teemme hiekkalaatikolle oravalle ansan käpyjen avulla. Kauhuissani kysyin, miksi Joel haluaa saada oravan ansaan. Koska syynä oli se, että hän saa silittää ansaan tullutta oravaa, suostuin leikkiin. Teimme hiekkalaatikolle pienen kuopan ja tiputimme sinne muutaman kävyn ja kuusenoksan. Tämän jälkeen menimme viereiseen pusikkoon istumaan aivan hiljaa kunnes orava tulee. Tajusin puskassa Joelin ja Leonin kanssa istuessani, etten ole ollut näin rentoutunut aikoihin ja nautin leikistä niin kauan kuin sitä kesti. Sanomattakin selvää, ettemme saaneet oravaa ansaan, mutta ehkä jokin toinen päivä onnistumme!

 

 

 

  1. Eläinlääkäri

Monen lapsen unelma-ammatti on eläinlääkäri, joten tämä leikki on lapsille todella mieluinen. Leikissä lapsi on eläinlääkäri ja sinä olet vanha ja raihnainen koira, kissa, pupu tai vaikka hevonen. Tehtävänäsi on maata sohvalla, ja eläinlääkäri tutkii sinua hellästi. Koska olet suloinen lemmikkieläin, eläinlääkärin tärkein tehtävä on silitellä sinua ja antaa herkkuja/lääkkeitä. Voit antaa lapselle kipon rusinoita, joita eläinlääkärin tulee syöttää potilaalleen. Jos lapsi alkaa kyllästymään leikkiin, keksi eläimelle uusi vaiva. Jos tassu on kipeä, eläinlääkärin tulee silitellä sitä ja kääriä siihen vaikka kaulaliina siteeksi. Ja jos massu on kipeä, niin lääkerusinoita vain lisää kehiin.

 

  1. Piilonen

Jos kaipaat astetta aktiivisempaa leikkiä, ehdota lapsille klassista piilosta. 15 minuutin leikissä joudut itse olemaan liikkeessä vain muutaman minuutin. Ideaalisinta on, jos lapsi menee piiloon. Saat istua sohvalla ja laskea liioitellun hitaasti kymmeneen. Koska meidän pojat ovat vielä niin pieniä, tiedän äänistä päätellen aina missä he ovat piilossa. Niinpä istuskelen vielä hetken ja alan paikaltani huutelemaan ”Missähän se Joel on?”.  Helpolla pääsee myös kun menee itse piiloon ja antaa lasten etsiä kaikessa rauhassa. En oikeastaan tiedä miksi pojat rakastavat leikkiä piilosta, se tuntuu aikuiselle kovin passiiviselta leikiltä, mutta näin kumpikin osapuoli on tyytyväinen. 

 

 

  1. Kivi

Tässä leikissä jokainen osallistuja leikkii kiveä. Tavoitteena on olla mahdollisimman kauan paikoillaan kivenä, liikkumatta ja puhumatta. Se joka liikkuu ensiksi, häviää. Meillä Leon häviää pelin jo minuutin sisällä, mutta Joel jaksaa sinnitellä muutaman minuutin. Itse saan olla siis ruhtinaalliset viisi minuuttia lattialla sikiöasennossa. Voittaja saa päättää seuraavan leikin, ja usein valitsen piilosen tai eläinlääkärin. Kannattaa silti joskus hävitä peli, vain sen turvaamiseksi että lapset haluavat leikkiä kivileikkiä vielä uudelleen. 

 

Mitä teillä leikitään kun et enää jaksaisi?

 

Lue myös: Lasten kanssa etätoimistolla – Pärjäämisvinkit