Hae
Nina ja minit

Miten ajattelin tiputtaa 4 kiloa painoa lokakuun aikana?

Painan tällä hetkellä 7 kiloa enemmän kuin ennen poikien syntymää. En ollut kiinnittänyt asiaan sen kummempaa huomiota, kunnes huomasin ettei entiset töissä käyttämäni mekot enää oikein istu päälleni. Sain vetoketjut vedettyä kiinni, mutta mekot näyttävät silti numeroa liian pieniltä.  Teen toimistotyötä, jossa käytän paljon virallisemman oloisia vaatteita kuin vapaa-ajalla, joten suurin motivaationi painon pudottamiseen on, ettei minun tarvitse ostaa lisää työvaatteita. Minulla on tarpeeksi monta tylsää bleiseriä kaapissa, ekologisinta ja ekonomisinta on vain tiputtaa muutama kilo.

 

Odottaessani kuopusta elokuussa 2017

 

Yksi ystävistäni ehdotti, että voihan vain olla, että vartaloni on muuttunut lasten syntymän jälkeen. Ehkä mekot eivät istuisi, vaikka pudottaisinkin ylimääräiset kilot. Monella varmasti meneekin näin, mutta olin jo palannut omaan normaalipainooni kuopuksemme syntymän jälkeen. Kävin talvella työhaastatteluissa näissä työvaatteissani, jotka istuivat silloin vielä vallan hyvin. Kesä ja äitiysloman loppuminen kuitenkin toivat muutaman ylimääräisen kilon lisää, jotka toivon ensi kesään mennessä karistavani. Olen aina ollut sitä mieltä, ettei kiloilla ole mitään merkitystä, mutta en ole löytänyt intoa itseni mittailuun, joten vaa’an lukemat saavat toimia suuntaa-antavina signaaleina. Olen tehnyt nyt lokakuulle suunnitelman, joilla aion tiputtaa kilon viikossa. Ja koska kyseessä ei ole mikään pikadietti, vaan pysyvä syömisrytmin muutos, toivon pystyväni jatkamaan samalla linjalla.

 

 

Tässä suunnitelmani:

  1. Intermittent fasting eli pätkäpaasto: Syön vain klo 11-19 välisellä ajalla.
  2. En syö lisättyä sokeria lokakuun aikana, hedelmät ei ole siis kiellettyjen listalla
  3. Liikun joka päivä, teen edes 30 minuutin kävelylenkin jos en muuta ehdi

 

Lokakuuta on kulunut nyt kolme päivää, ja vaaka näytti 0,8 kiloa vähemmän kuin 30.9. Eli suunta näyttää oikealta, punnitsen seuraavan kerran lokakuun lopussa, ja kerron teillekin miten meni. Ei tästä nyt ainakaan mitään haittaakaan voi olla! Pätkäpaaston lupaillaan myös tiputtavan rasvaprosenttia. Meillä on kotivaa’assa rasvaprosentin mittaus, joten saan siitäkin jotain suuntaa-antavia tuloksia vaikkei kotivaa’at pystykään rasvaprosenttia aivan oikein mittaamaan.

 

Mitä luulet, paljonko tippuu vai tippuuko lainkaan?

 

Kaupallinen yhteistyö

SlipStop tossut uimahallista sisäleikkipuistoon

Kaupallinen yhteistyö: SlipStop

Olet varmaan kuullut ohuista, sukkaa muistuttavista tossuista, joita voi käyttää leikkipuistossa, uidessa tai vaikkapa tarhatossuina? Kysessä on SlipStop tossut, joiden puuttumista elämästämme aina harmittelin kun olimme uimahallissa. Sain suureksi ilokseni muutama viikko sitten SlipStopilta testiin nämä ohuet, hengittävät tossut itselleni ja pojille. Slipstop tossut on tehty polyamidista ja elastaanista, ja ne tuntuvat samalta materiaalilta kuin uimapuku. Tossujen pohja on paksumpi ja liukumaton. Tossuja on tooodella monella eri ihanalla kuosilla, ja valinta olikin todella vaikeaa. Aikuisille on myös mustia, ja tummansinisiä tossuja, jotka näyttävät ihan sukalta ja ne on hieman helpommat yhdistää muihin vaatteisiin.

 

 

Joel valitsi itselleen värikkäät hait mustalla pohjalla (Snob-tossut).  Valitsin Leonille samaan merihenkiseen teemaan suloiset meduusat valkoisella pohjalla (Medusa-tossut), ja itselleni poikien teemaa mukailevat harmaat pikkukaloja vilisevät Gentle-tossut. Koska kyseessä on tossut, kokoa valitessa ei tarvitse jättää saman verran liikkumavaraa kuin kenkiä hankkiessa. Siksi otin Joelille koon 24-26, vaikka hän käyttää kengissä kokoa 26. Leonille otin koon 21-23, hänen kengännumeronsa on 22 ja näissä jäi vielä pikkasen kasvunvaraa. Ei kannata kuitenkaan valita liian isoja tossuja, ettei niihin kompastu juostessa.

 

 

SlipStop tossuja voi käyttää oikeastaa missä tahansa: leikkipuistossa, päiväkodissa, harrastuksissa, sisäleikkipuistoissa, vieraillessa ja jopa uidessa. Käyn Joelin kanssa perheuimakoulussa, ja halusin meille tossut mukaan. En yhtään pidä ajatuksesta, että kävelisimme paljain jaloin uimahallissa. SlipStopin etuna muihin tossukoihin on myös se, ettei niitä tarvitse ottaa altaassa pois jalasta. Tossut ovat niin ohuet, ettei niitä edes huomaisi jalassa ellei katsoisi alas. Tossuissa on liukumaton pohja, joka tekee niistä erityisen käytännölliset pienen vilkkaan pojan kanssa uimahallissa ollessa.

 

 

Pojat ovat käyttäneet tossujaan tähän mennessä uimahallin lisäksi sisäliikuntapuistossa, leikkipuistossa, laivan leikkihuoneessa ja muskarissa. Tossut ovat olleet ahkerassa käytössä, eikä niissä näy vielä käytön jälkiä. Olen pessyt tossut aina käsin lämpimällä vedellä uinnin jälkeen, ja pojat pitävät niissä yleensä sukkia. Suosittelen tossuja kaikille, ne ovat hurjan käytännölliset, kivan näköiset ja pojat tykkäävät pitää niitä jalassa.

 

Kiipeilykin onnistuu SlipStopit jalassa

Joko teillä on SlipStopit?

 

Ps. Instagram-tililläni on käynnissä arvonta, jossa voit voittaa SlipStopit itsellesi. Käy osallistumassa la 9.3 mennessä!