Hae
Nina ja minit
Kaupallinen yhteistyö

Aluslakana leveään sänkyyn mittatilaustyönä

Kaupallinen yhteistyö: Full Moon

Tilasimme keväällä 210 cm leveän jenkkisängyn 180 cm sängyn tilalle. Sanonpa vaan, että tuntui aivan mahdottomalta tehtävältä löytää aluslakana leveään sänkyyn. Aloin hyvissä ajoin ennen uuden sängyn saapumista etsimään kaupoista ja verkkokaupoista aluslakanoita, ja suurin jonka löysin oli 240*270 cm. Laskin tämän koon riittävän hyvin, ja tilasin muutaman aluslakanan aluksi. Heti ensimmäisenä yönä lakana lähti reunoilta irti ja jouduin joka aamu petaamaan sängyn uudelleen. Jos painit samojen haasteiden kanssa, suosittelen ehdottomasti  tutustumaan suomalaisen Full Moonin valikoimaan. Yritys tekee Suomessa mittatilaustyönä eri mallisia lakanoita aivan kaiken kokoisiin sänkyihin. Heillä on monta erilaista ratkaisua aluslakanalle, joka pysyy paikoillaan levottomallakin nukkujalla ja myös motorisoiduissa sängyissä. Mittatilaustyönä tehty, Suomessa valmistettu aluslakana kuulostaa kalliilta investoinnilta, mutta meidän sänkyymme sopivan kokoinen lakana maksaa 139 euroa. Mielestäni hyvinkin kohtuullinen hinta kestävästä, juuri oikeankokoisesta lakanasta.

 

Aluslakana leveään sänkyyn

 

 

Full Moonin valikoimista löytyy perinteisten aluslakananoiden lisäksi erilaisia aluslakanamalleja, jotka on nimenomaan suunniteltu leveisiin jenkkisänkyihin ja motorisoituihin sänkyihin. Sain testiin kolme eri mallista aluslakanaa: kuminauhalakanan, pikapetauslakanan ja petauspussilakanan. Testasin ensimmäiseksi kuminauhalakanan, jossa on riittävästi mittaa myös patjan alle. Muotoon ommeltuna kuminauhalakana pysyy hyvin paikoillaan alareunaa kiertävän kuminauhansa ansiosta, ja se oli helppo pingottaa petauspatjan ympärille. Lue lisää kokemuksiani blogista.

 

Vitivalkoinen, kampapuuvillainen petauspatjan pussilakana

 

Seuraavaksi lähdin testaamaan petauspatjan pussilakanaa, joka on nimensä mukaisesti pussilakana, jonne sujautetaan peiton sijasta koko petauspatja.  Voit valita tilatessasi patjan korkeuden ja leveyden, saat siis täysin omaan sänkyysi räätälöidyn koon. Väreinä on valkoinen, khaki, vaaleansininen, harmaa ja musta. Valitsin petauspussin vitivalkoisena ja sain juuri oikean kokoisen pussilakanan meidän 9 cm korkuiseen petauspatjaamme. Lakana sopi petauspatjaamme täydellisesti, eikä lakana liikkunut lainkaan eikä sitä tarvinnut siis missään vaiheessa korjailla. Superkätevää! Petauspatjamme on todella painava, joten tarvitsin mieheni avukseni petauspatjan saamiseksi pussilakanaan. Mutta koska pussilakana peitää petauspatjan kummaltakin puolelta kokonaan, voit periaatteessa kääntää petarin ympäri kun tulee lakananvaihdon aika ja saat puhtaan lakanan sekunnissa.

 

 

Full Moonin  kaikki lakanat tehdään Lahdessa, enemmistö tilauksesta. Kotimainen valmistus mahdollistaa, että lakanoiden koon lisäksi myös erilaiset väriyhdistelmät ja muut kustomoinnit ovat täysin asiakkaan valittavissa. Vakiokokoisten lakanoiden lisäksi saat lakanat myös mittatilauksella kaiken kokoisiin ja korkuisiin sänkyihin. Full Moon käyttää vuodevaatteissaan laadukkaita, nukkaantumattomia puuvillakankaita, jotka eivät sähköisty ja kestävät kulutusta. Kankailla on öko-tex standardi, joka takaa ettei kankaiden valmistuksessa ole käytetty haitallisia viimeistyksiä eikä väriaineita.  Jos lakanan materiaali tai väri mietityttää, voit pyytää Full Moonin asiakaspalvelusta maksuttoman kangasnäytteen.

 

 

Aivan kuten aiemmin testaamani kuminauhalakana, myös Full Moonin petauspatjan pussilakana on valmistettu kampapuuvillasta, joka tuntuu todella miellyttävältä iholla. Kampapuuvilla on pitkäkuituista puuvillaa, joka on sileämpää ja kestävämpää kuin lyhytkuituinen puuvilla. Kangas paranee oikein käytettynä ja pysyy hyvänä kauan. Sitä suositellaan myös erityisesti allergisille ihmisille, sillä se ei kerää helposti pölyä eikä siitä irtoa kuitupölyä kovin herkästi. Hotellien liinavaatteissa käytetään usein juuri kampapuuvillaa enkä yhtään ihmettele miksi. Petauspatjan pussilakanaa saa myös puuvillasatiinista puuvillasta ja pellavasta valmistettuna. Viimeiseksi aion testata FullMoonin valikoimista vielä kauniin harmaan pikapetauslakanan ja pääsen sitten vertailemaan kaikki kolmea jenkkisänkyyn mainiosti soveltuvaa aluslakanaa keskenään.

 

Kauniita unia!

 

Lue myös:

Lakana jenkkisänkyyn – Etsitkö paikoillaan pysyvää?

Pysyvä painonhallinta pätkäpaaston avulla

Monella on tavoitteena pysyvä painonhallinta ja itse olen löytänyt sen 16:8 pätkäpaastosta. Pätkäpaasto ei ole oikein toteutettuna väliaikainen dietti vaan pysyvä ruokailurytmin muutos. Se ei edellytä ruokavalion muutosta. Pätkäpaastolla ruokailut ajoitetaan esimerkiksi kahdeksan tunnin ajalle, ja ollaan 16 tuntia syömättä. Ennen ihmisillä ei ollut mahdollisuuksia syödä koko ajan ja pätkäpaasto oli sen myötä ihmisille aivan luonnollista. Kyseessä ei siis ole mikään uusi keksintö, vaikka tuntuu että moni nykyään pätkäpaastoa hehkuttaakin. Olin pätkäpaastolla puoli vuotta korona-ajan alkuun asti, se jotenkin jäi kun etätyöskentely alkoi ja lapset olivat kevään kotona päivähoidosta. Palasin pätkäpaastolle puolisen vuotta sitten enkä ole aikeissa lopettaa varmaan koskaan.

 

Pysyvä painonhallinta?

 

 

Itselleni pätkäpäästö tarkoittaa, että jätän aamiaisen välistä ja syön lounaan klo 11-12 aikaan. Seuraavaksi syön välipalan muistaessani kolmen aikaan, päivällisen viideltä ja iltapalan klo 19 mennessä yhdessä poikien kanssa. Noudatan siis 16:8 pätkäpaastoa, jossa olen 16 tuntia syömättä ja syön ateriani 8 tunnin aikaikkunan sisällä. En ole puritaani, vaan pätkäpaastoilen kuutena päivänä viikossa. Yleensä lauantai-iltana herkutellaan miehen kanssa leffaa katsoen ja sunnuntaisin on kiva syödä perheen kanssa iso, brunssityylinen aamiainen. En koe pätkäpaastoilun rajoittavan elämääni, koska teen poikkeuksia myös. Jos syön ravintolassa viimeisen suupalan klo 20 aikaan, syön seuraavana päivänä lounaan vasta klo 12.

 

Minua pätkäpaasto tukee pysyvässä painonhallinnassa – painoni ei nouse, vaan jopa laskee vähitellen. Elimistö tottuu nopeasti ateriarytmin muutokseen. Alussa tuntui mahdottomalta ajatukselta olla 16 tuntia syömättä, nyt ei enää tule mieleenkään syödä iltaisin. Monelle tuttu iltanapostelu, karkit, sipsit ovat jääneet samalla miltei kokonaan pois, sillä en ole tottunut syömään niitä päivisin muutenkaan.

 

 

Iltalehdessä vuosi sitten pätkäpaastoilustani kirjoitettu artikkeli

 

Pätkäpaaston hyödyt

Pätkäpaastoilusta on tehty paljon tutkimusta viime vuosina. Säännöllisen pätkäpaastoilun on todettu ainakin:

  • alentavan kolesterolia
  • vähentävän insuliinintuotantoa
  • pienentävän rasvaprosenttia
  • auttavan solujen uusiutumisessa

Se mikä itseäni kiinnostaa on se, että missään ei ole todettu pätkäpaastolla olevan mitään negatiivisia vaikutuksia. Jotkut arvelevat, että 16 tunnin syömättömyys aiheuttaisi ahmimista, mutten ole aikakaan itse tätä kokenut. Kun syö vähemmän,tekee mielikin syödä vähemmän. Kenties vatsalaukkukin pienenee hiljalleen siinä 16 tunnin paaston aikana, eikä edes pystyisi ahmimaan entiseen malliin.

Koska pätkäpaastolla syö väkisinkin vähemmän kuin normaalisti, paino tippuu pitkällä aikavälillä väkisinkin jos syö terveellisesti ja monipuolisesti.  Arvostan kuitenkin eniten sitä, että olen paljon pirteämpi enkä napostele iltaisin, jolloin unenlaatukin kärsii.

 

Oletko jo kokeillut pätkäpaastoa?

 

Lue myös: Pätkäpaasto – Vaikutukset kehooni ja elintapoihini

Pätkäpaasto – Vaikutukset kehooni ja elintapoihini