Moni julkisuuden henkilö vannoo iS Clinicalin nimeen, ja sen tuotteet seikkailevat jatkuvasti Ellen, Alluren ja Harpers Bazaarin sivuilla. iS Clinical on etenkin USA:ssa tunnettu merkki, ja sarjan tuotteet on valmistettu Los Angelesissa. Minulle tosin on tärkeämpää, että tuotteet ovat kasvipohjaisia, eikä niitä ole testattu eläimillä. iS Clinical -merkin takana ovat pitkän linjan biokemian, genetiikan, lääketieteen ja ihonhoidon ammattilaiset. Korkealaatuisen tuotesarjan taustalla on puhtaat, farmaseuttisen tason kasvipohjaiset raaka-aineet, tarkasti valvotut valmistusjärjestelmät ja kliinisesti todetut hoitotulokset. iS Clinicalin tuotteissa ei ole siis lainkaan parabeenejä eikä hajusteita. Sarjaa suosittelevat niin ihotautilääkärit kuin kosmetologitkin. iS Clinical on käytössä suuressa osassa Yhdysvaltojen lääkäriasemia ja ihonhoitoklinikoita, kivaa kun merkkiä myydään nykyään myös Suomessa. Sain testiin muutaman pr-tuotteen merkiltä, ja otin ne heti osaksi ihonhoitorutiinia.

iS Clinical PerfecTint Powder (SPF40) iholle suoraan seerumin jälkeen

iS Clinical tuotteet testissä

Sain Polhemin kautta pr-tuotteina muutaman iS Clinical tuotteen testiin. Cleansing complex -puhdistusgeeli syväpuhdistaa ihon sitä kuivattamatta. Geeli avaa tukkeutuneita ihohuokosia, kuorii hellästi ja kirkastaa ihoa. Vaikka käytän vain vähän meikkiä iholla, kunnollinen ihonpuhdistus on silti tarpeen päivittäin.

Ihonpuhdistuksen jälkeen levitän iholle Pro Heal -seerumin, joka sisältää C-, A- ja E-vitamiinia. Seerumi estää ihon ikääntymistä, suojaa ihoa bakteereilta ja mikrobeilta ja antaa iholle antioksidanttisuojan.

Kevyen ehostuksen virkaa etenkin kesällä ajaa iS Clinical PerfecTint Powder, joka sisältää SPF 40 aurinkosuojan. Puuterin sisältämä suojakerroin suojaa ihoa valoikääntymiseltä, häivyttää ihohuokosia ja vähentää ihon rasvaisuutta. Puuterisävyjä on saatavissa neljää eri sävyä, itselläni on Ivory. Aivan ihana tuote, ja kiva sipaista kasvoille jo kevätauringolta suojaamaan.

Testiin saamieni tuotteiden lisäksi yksi suosikkini iS Clinicalin valikoimista on Youth Eye Complex -silmänympärysvoide. Voide sisältää peptidejä ja antioksidantteja, jotka vähentävät silmien turvotusta, tummia silmänalusia ja häivyttävät juonteita.

iS Clinicalin tuotteita saa hankittua myös kotiin monelta kosmetologilta ja verkkokaupoista, itselleni tutuin on Helsingissä sijaitseva Aleksia. Sarjaa myy lisäksi linkin takana listatut jälleenmyyjät: JÄLLEENMYYJÄT – iS Clinical Suomi Finland.

Kasvohoidot iS Clinicalin tuotteilla

iS Clinicalin tuotteet, joita käytetään Fire & Ice -hoidossa

Moni kosmetologi on myös ihastunut iS Clinicalin tuotesarjaan, ja tekee hoitoja heidän tuotteillaan. Aleksia kauneushoitolassa kävinkin testaamassa muutama vuosi sitten Fire & Ice -kasvohoitoa, joka tehdään iS Clinicalin tuotteilla. Fire & Ice -hoito tunnetaan myös nimellä Red Carpet Facial, sillä sen jälkeen iho on välittömästi ”edustuskunnossa” ja nuorekkaampi. Hoito sopii kaikille ihotyypeille, ja myös raskaana oleville ja imettäville. Puolen tunnin kestonsa takia tämä tehokas kasvohoito on täydellinen kiireiselle.

Millainen ihonhoitorutiini sinulle on muodostunut?

Monella on tavoitteena pysyvä painonhallinta ja itse olen löytänyt sen 16:8 pätkäpaastosta. Pätkäpaasto ei ole oikein toteutettuna väliaikainen dietti vaan pysyvä ruokailurytmin muutos. Se ei edellytä ruokavalion muutosta. Pätkäpaastolla ruokailut ajoitetaan esimerkiksi kahdeksan tunnin ajalle, ja ollaan 16 tuntia syömättä. Ennen ihmisillä ei ollut mahdollisuuksia syödä koko ajan ja pätkäpaasto oli sen myötä ihmisille aivan luonnollista. Kyseessä ei siis ole mikään uusi keksintö, vaikka tuntuu että moni nykyään pätkäpaastoa hehkuttaakin. Olin pätkäpaastolla puoli vuotta korona-ajan alkuun asti, se jotenkin jäi kun etätyöskentely alkoi ja lapset olivat kevään kotona päivähoidosta. Palasin pätkäpaastolle puolisen vuotta sitten enkä ole aikeissa lopettaa varmaan koskaan.

Pysyvä painonhallinta?

Itselleni pätkäpäästö tarkoittaa, että jätän aamiaisen välistä ja syön lounaan klo 11-12 aikaan. Seuraavaksi syön välipalan muistaessani kolmen aikaan, päivällisen viideltä ja iltapalan klo 19 mennessä yhdessä poikien kanssa. Noudatan siis 16:8 pätkäpaastoa, jossa olen 16 tuntia syömättä ja syön ateriani 8 tunnin aikaikkunan sisällä. En ole puritaani, vaan pätkäpaastoilen kuutena päivänä viikossa. Yleensä lauantai-iltana herkutellaan miehen kanssa leffaa katsoen ja sunnuntaisin on kiva syödä perheen kanssa iso, brunssityylinen aamiainen. En koe pätkäpaastoilun rajoittavan elämääni, koska teen poikkeuksia myös. Jos syön ravintolassa viimeisen suupalan klo 20 aikaan, syön seuraavana päivänä lounaan vasta klo 12.

Minua pätkäpaasto tukee pysyvässä painonhallinnassa – painoni ei nouse, vaan jopa laskee vähitellen. Elimistö tottuu nopeasti ateriarytmin muutokseen. Alussa tuntui mahdottomalta ajatukselta olla 16 tuntia syömättä, nyt ei enää tule mieleenkään syödä iltaisin. Monelle tuttu iltanapostelu, karkit, sipsit ovat jääneet samalla miltei kokonaan pois, sillä en ole tottunut syömään niitä päivisin muutenkaan.

Iltalehdessä vuosi sitten pätkäpaastoilustani kirjoitettu artikkeli

Pätkäpaaston hyödyt

Pätkäpaastoilusta on tehty paljon tutkimusta viime vuosina. Säännöllisen pätkäpaastoilun on todettu ainakin:

• alentavan kolesterolia
• vähentävän insuliinintuotantoa
• pienentävän rasvaprosenttia
• auttavan solujen uusiutumisessa

Se mikä itseäni kiinnostaa on se, että missään ei ole todettu pätkäpaastolla olevan mitään negatiivisia vaikutuksia. Jotkut arvelevat, että 16 tunnin syömättömyys aiheuttaisi ahmimista, mutten ole aikakaan itse tätä kokenut. Kun syö vähemmän,tekee mielikin syödä vähemmän. Kenties vatsalaukkukin pienenee hiljalleen siinä 16 tunnin paaston aikana, eikä edes pystyisi ahmimaan entiseen malliin.

Koska pätkäpaastolla syö väkisinkin vähemmän kuin normaalisti, paino tippuu pitkällä aikavälillä väkisinkin jos syö terveellisesti ja monipuolisesti.  Arvostan kuitenkin eniten sitä, että olen paljon pirteämpi enkä napostele iltaisin, jolloin unenlaatukin kärsii.

Oletko jo kokeillut pätkäpaastoa?

Lue myös: Pätkäpaasto – Vaikutukset kehooni ja elintapoihini

Pätkäpaasto – Vaikutukset kehooni ja elintapoihini