Hae
Ruokaturisti

Tutista eroon yhdessä yössä

Leon täyttää kuukauden päästä 2 vuotta, ja havahduin siihen että olisi varmaan jo aika päästä tutista eroon. Esikoisemme ei koskaan huolinut tuttia, joten minulla ei ollut aiheesta minkäänlaista kokemusta. Kun Leon oli kuukauden, ja imetys oli lähtenyt kunnolla käyntiin, tarjosin Leonille ensimmäisen kerran tuttia. Herrahan oli myyty aivan ensi kerrasta, ja käytti siitä lähtien tuttia aina nukkuessaan. Leon ei koskaan imenyt tuttia kuin nukkumaan mennessään, ja aamuisin tutti löytyi aina lattialta. Ajattelin kuitenkin, että voisi olla hyvä päästä tutista eroon ennen kahden vuoden rajapyykkiä. Tiesin ainostaan, että jengi rahtaa tutteja metsään oravanpoikasille, mutta enempää en ollut ehtinyt aiheeseen perehtyä. Mikä juttu tämä muuten on, ei kai ihmiset oikeatsi jätä niitä maatumattomia muovitutteja luontoon?

 

 

Miten pääsimme tutista eroon yhdessä yössä?

En löytänyt Leonin tuttia viikko sitten kun oli nukkumaanmenon aika. Leon kokosi huolellisesti kaikki kymmenen unikaveriaan, ja asetteli ne sänkyyn. Joimme tuttuun tapaan iltamaidon sohvalla, jonka jälkeen vein Leonin sänkyyn. Ilman tuttia. Asettelin hänen unikaverinsa hänen ympärilleen, peittelin koko lauman ja toivotin aivan normaalisti hyvää yötä. Sitten lähdin huoneesta tuttuun tapaan pois, ja käyttäydyin kuin meillä ei olisi koskaan tutti nähtykään. Suljin oven perässäni ja odotin järkyttynyttä itkua. Mutta ei, Leonista ei kuulunut pihahdustakaan kuin vasta seuraavana aamuna. Ja saman olen tehnyt nyt viikon ajan, eikä Leon ole kertaakaan kysellyt tuttinsa perään. Uskomatonta, mutta oikeasti totta.

 

Viiden kuukauden ikäisenä

 

Tiedän, ettei tästä meidän käsittämättömän helposta tutista eroon pääsemisestä ole kenellekään juuri mitään hyötyä. Tästä on vähän vaikea ottaa vinkkiä, paitsi että kannattaa ehkä kokeilla tutista eroon pääsemistä vain yksinkertaisesti unohtamalla koko tutin olemassaolo. On myös mahdollista, että Leon oli jo henkisesti valmis lopettamaan tutin imemisen, mutta imeskeli sitä vain koska me annoimme sen hänelle aina ennen päikkäreitä ja yöunia. Ehkä lapset vieroittautuvat luonnollisesti itsekseen tutista, aivan kuten äidinmaidosta. Leon tosin juo vielä maitoa, sillä minulla on tavoitteena WHO:n suosittelema kahden vuoden imetysurakka.

 

Tutti toi lohtua myös kesällä lentokoneessa

 

Miten teillä päästiin tutista eroon?

 

Lue myös: Taaperon päivärytmi on koko perheen rytmi

Miten ajattelin tiputtaa 4 kiloa painoa lokakuun aikana?

Painan tällä hetkellä 7 kiloa enemmän kuin ennen poikien syntymää. En ollut kiinnittänyt asiaan sen kummempaa huomiota, kunnes huomasin ettei entiset töissä käyttämäni mekot enää oikein istu päälleni. Sain vetoketjut vedettyä kiinni, mutta mekot näyttävät silti numeroa liian pieniltä.  Teen toimistotyötä, jossa käytän paljon virallisemman oloisia vaatteita kuin vapaa-ajalla, joten suurin motivaationi painon pudottamiseen on, ettei minun tarvitse ostaa lisää työvaatteita. Minulla on tarpeeksi monta tylsää bleiseriä kaapissa, ekologisinta ja ekonomisinta on vain tiputtaa muutama kilo.

 

Odottaessani kuopusta elokuussa 2017

 

Yksi ystävistäni ehdotti, että voihan vain olla, että vartaloni on muuttunut lasten syntymän jälkeen. Ehkä mekot eivät istuisi, vaikka pudottaisinkin ylimääräiset kilot. Monella varmasti meneekin näin, mutta olin jo palannut omaan normaalipainooni kuopuksemme syntymän jälkeen. Kävin talvella työhaastatteluissa näissä työvaatteissani, jotka istuivat silloin vielä vallan hyvin. Kesä ja äitiysloman loppuminen kuitenkin toivat muutaman ylimääräisen kilon lisää, jotka toivon ensi kesään mennessä karistavani. Olen aina ollut sitä mieltä, ettei kiloilla ole mitään merkitystä, mutta en ole löytänyt intoa itseni mittailuun, joten vaa’an lukemat saavat toimia suuntaa-antavina signaaleina. Olen tehnyt nyt lokakuulle suunnitelman, joilla aion tiputtaa kilon viikossa. Ja koska kyseessä ei ole mikään pikadietti, vaan pysyvä syömisrytmin muutos, toivon pystyväni jatkamaan samalla linjalla.

 

 

Tässä suunnitelmani:

  1. Intermittent fasting eli pätkäpaasto: Syön vain klo 11-19 välisellä ajalla.
  2. En syö lisättyä sokeria lokakuun aikana, hedelmät ei ole siis kiellettyjen listalla
  3. Liikun joka päivä, teen edes 30 minuutin kävelylenkin jos en muuta ehdi

 

Lokakuuta on kulunut nyt kolme päivää, ja vaaka näytti 0,8 kiloa vähemmän kuin 30.9. Eli suunta näyttää oikealta, punnitsen seuraavan kerran lokakuun lopussa, ja kerron teillekin miten meni. Ei tästä nyt ainakaan mitään haittaakaan voi olla! Pätkäpaaston lupaillaan myös tiputtavan rasvaprosenttia. Meillä on kotivaa’assa rasvaprosentin mittaus, joten saan siitäkin jotain suuntaa-antavia tuloksia vaikkei kotivaa’at pystykään rasvaprosenttia aivan oikein mittaamaan.

 

Mitä luulet, paljonko tippuu vai tippuuko lainkaan?